소개

안녕하세요, '루미오웰니스'의 수아입니다. 저는 헬스장 끊고 사흘 만에 안 가는 사람이었습니다. 그래서 반대로, 마음먹지 않아도 되는 작은 습관들만 모으기 시작했습니다.

물 한 잔 더 마시기, 앉은 김에 목 한 번 풀기, 엘리베이터 대신 한 층 걷기 — 이런 매일 지킬 수 있는 것들이 몇 달 쌓이니 몸이 확실히 가벼워졌습니다. 이 블로그는 그 기록입니다.

이 블로그가 의학 정보를 대신하지 않는다는 점, 그리고 운영 방식은 운영 원칙에 정리해 두었습니다.